Friday, January 6, 2012

Anxiété (troubles anxieux) - anxiété généralisée symptome , anxiété généralisée angoisse , anxiété généralisée guérison

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troubles anxieux

Anxiété (troubles anxieux)
L'anxiété est une réaction émotionnelle à un avertissement contre le stress. Yat-il une situation préoccupante (décès, divorce, la grossesse, et le transport, la perte d'emploi, etc.) Peut provoquer des convulsions ou l'anxiété, l'angoisse ou la poursuite, mais plus fréquents et plus difficiles à déterminer. Les symptômes les plus courants sont l'anxiété des passagers et il n'est pas nécessaire de consulter votre médecin.

* Trouble d'anxiété sociale (anciennement connu sous le nom de phobie sociale) et la personne qui souffre d'anxiété sociale et la phobie d'être ridiculisé. Bien qu'ils réalisent que cette crainte n'est pas fondée (par opposition à la paranoïa), et pas naturel de penser ainsi, il n'a pas été en mesure de contrôler et façonner sa vie en fonction de cette peur. Par exemple, il ne peut pas regarder dans les yeux des gens, qui vivent à la retraite, et les missions vont les heures creuses, et de travailler seul, préféreraient travailler de nuit et les promotions refusées. En outre, plus de 50% des personnes souffrant d'anxiété sociale est une. L'anxiété sociale, qui affecte 13% de la population et, souvent, commence à l'adolescence (à partir des expériences de socialisation précoce), et est souvent considérée comme une source d'embarras. Sont souvent diagnostiquées seulement 10 ou 20 ans plus tard.


* Anxiété et le stress SSPT survient après un événement très inquiétant. Le viol, accident de voiture, le feu et vol de banque, et des exemples. Stress post-traumatique résultant pendant les premières semaines après la tragédie, et un changement radical de mode de vie de la victime. Il vit aujourd'hui comme si cet événement se répète, et devraient chercher à l'éviter. Lors de la restauration du théâtre dans ces cas lui rappeler, de cauchemars, et a tiré en soi, l'alerte en direct, qui peut être associée à une dépression sévère. Par exemple, une victime d'un accident de voiture refuser de conduire ou même monter dans une voiture. Et la scène d'un cambriolage dans une banque pour éviter un retour aux institutions financières. En outre, cette personne va devenir de tension et de la sensibilité à la grimace au plus bas bruit. Stress post-traumatique touche environ 7% de la population, et une attention médicale urgente peut être évité après l'événement.

* Trouble d'anxiété généralisée

Les gens souffrent d'anxiété généralisée au cours de son intolérance à l'incertitude. Ainsi, si un voyage, elle est préoccupée par la température dans l'organisation au début du voyage dans les moindres détails et même essayer de prévoir l'imprévisible. Au lieu de se réjouir, et dit que c'était l'angoisse à la pensée de ce qui pourrait lui arriver. Cette personne est très perspicace et dans certains cas, pour nous convaincre qu'il excelle dans l'art de la planification (il ne reconnaît pas un patient). Tendu tout le temps, il est soumis à Walsaddaa, et la fatigue des douleurs musculaires, l'insomnie, et chronique. Trouble d'anxiété généralisée, qui s'élevait à 7% à 10% de la population, et conduit souvent à une dépression sévère.


* Anxiété et le trouble panique (avec ou sans agoraphobie) Ceci est connu comme un désordre et des épisodes récurrents de l'anxiété ou la peur de la douleur à nouveau. Personne cru à tort que d'une grave maladie, est une interprétation catastrophique de tout symptôme physique et / ou ne supporte aucune sensation physique désagréable. Par conséquent, quand une crise survient, il peut être effrayé au point qu'ils pensent de la mort ou la folie. Bien sûr, cette préoccupation est les mêmes attaques d'anxiété constante, qui surviennent spontanément et peuvent durer 2-5 minutes. C'est un cercle vicieux dont il est difficile d'échapper. Cette personne vient de l'utilisation de stratégies que nous espérons qu'il ne sera pas prévenir ces crises. Dans de nombreux cas, a décidé d'éviter les foules et les endroits publics, en disant qu'il menace les lieux. C'est ce qu'on appelle agoraphobie. Entre 2% et 5% des personnes qui souffrent de trouble panique.


* Anxiété et obsessif-compulsif anxiété est le plus complexe, plus difficile à décrire et de traitement. Elle affecte 1% de la population. Elle se réfère à une personne obsédée par l'idée que les craintes de propagation des conséquences (manie) et les compétences acquises ou apprises afin de permettre des gestes pour satisfaire ses idées (motifs). Par exemple, quelqu'un peut être obsédés par la propreté, et peut aider à se laver les mains 20 fois par jour. Si elle ne se plie pas à ce rituel, est envahi par l'anxiété et le sentiment vague que quelque chose de mauvais va se passer. Peut également être une personne vérifie 12 fois si la porte est fermée avant d'aller dormir ou éteindre les lumières dans la maison, dans l'ordre d'un bien défini, on considère que quelque chose lui arrivait, s'il avait agi autrement. Ou la personne qui a un rituel très précis quand vient le temps de prendre une douche, et qui encore jusqu'à ce que cela est fait dans le bon ordre. Obsessionnel-compulsif des gens qui perdent plus d'une heure par jour dans ce genre de comportement qui, bien qu'il absurde d'imaginer leurs pensées et actions, l'obligation de les respecter. Cependant, parfois, l'anxiété devient sévère, chronique et invalidante dans certains cas. Dans la mesure où la personne n'est plus en mesure de travailler normalement. Ceci est connu comme un trouble anxieux. Syndromes psychologiques actuellement reconnue comme faisant partie des troubles anxieux de plusieurs. Ces syndromes sont similaires en ce qu'ils provoquent anxiété pour toutes les attaques répétées et constantes tensions nerveuses, et un comportement anormal. Ceci est source de préoccupation qui peuvent se diviser, et faire le bon diagnostic. Nous allons déterminer si l'anxiété et social, le SSPT, le stress, l'anxiété généralisée, trouble panique ou de trouble obsessionnel-compulsif.


Anxiété: une cause de préoccupation sont les facteurs génétiques et environnementaux, apparemment, qui troubles la même combinaison de facteurs. En fait, les scientifiques croient que tous les gens souffrent de distorsions neurobiologiques semblables, et peut-être génétiques et environnementaux, des risques psychologiques et sociaux (violence familiale pendant l'enfance et la toxicomanie des parents, etc), ou est susceptible de contribuer à l'émergence des troubles anxieux (Jeunesse surprotégé, par exemple). Les scientifiques peuvent évaluer la responsabilité relative de chaque travailleur, car il n'était pas autorisé à ce jour des recherches pour savoir ce qui est très important. Toutes les tentatives d'explication sont encore des hypothèses de travail, qui ne sont pas nécessaires pour un traitement efficace.

Anxiété traitement - Concern alimentaires: manger et la croissance n'est pas

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Concern alimentaires: manger et la croissance n'est pas

Un état de panique dans l'avion! Cumul des Docus la télévision, les livres et articles de magazines détaillant généreusement à de nombreux risques dans notre alimentation. Ajoutez à cela le tsunami et brutale, une centrale nucléaire qui a fait boum, c'est quelque chose qui concerne peut être noyé. Et tend fortement à se réfugier dans les graisses / bonbons et d'engraissement, mais confortable! C'est calme et le défaire.


Les pesticides et les contaminants dans le sang

"Les Français sont quatre fois plus de pesticides et de PCB dans le sang que les Allemands et les Américains", selon le rapport de l'INVS (Institut National de Veille Sanitaire) a publié le 14 Mars. Pour y parvenir, nous avons analysé le régime alimentaire et l'environnement plus de 3000 personnes et effectuer des essais sur des échantillons d'urine, de sang et de cheveux.


Plomb dans l'atmosphère. Mais une lecture attentive du rapport révèle ce qui suit:

* Le sang des Français moins responsables pour les résidus de pesticides organochlorés de la population dans d'autres pays européens (sauf l'Allemagne). Et que, en général, et les taux sont très bas.

Mais:

* Il est paradichlorobenzène beaucoup plus que cela, une substance utilisée dans les produits antimites et les désodorisants ou désinfectants. Nous ne savons pas pourquoi, mais il va ressembler.

Résidus de pesticides pyréthrinoïdes * ne sont pas dans notre alimentation, mais les pesticides utilisés pour contrôler les blattes, cafards, acariens, etc.

Conclusion: le cèdre utilisation et naphtaline, les assainisseurs d'air oublier l'avantage de se baigner plus fréquents, et la lutte contre les blattes des moyens naturels et autres insectes. Sites environnement favorable rempli de recettes et de conseils dans ce peu de chose.

Comme pour les PCB ou pyralène, en dépit d'être interdit pendant 20 ans, ont été entrés dans la chaîne alimentaire, et nous ne pouvons pas se débarrasser d'eux. Mais nous ne savons pas exactement quelles doses pour être dangereux. Trouve principalement dans les poissons d'eau douce. Mais ceux qui consomment de la truite d'élevage qui sont les plus libres de chlore.

Les pesticides dans les aliments

Film et le livre "Poison dans nos assiettes, et le" Livre noir de l'agriculture "et la réfrigération. Cancer et autres maladies dégénératives chez les agriculteurs en raison de l'utilisation de pesticides pendant des années larga manu largement rapporté.

Oui, mais tout le monde n'est pas un agriculteur! Si vous cultivez votre jardin en utilisant des pesticides de toutes sortes, il est temps de vous mettre dans le jardinage biologique: jardin plein de tous les produits éco-responsable et l'achat de la soi-disant anti-pucerons coléoptères est facile: un simple clic!

Oui, il ya des résidus de pesticides dans les fruits et légumes. Mais pas tous: les plus polluées, pêches, pommes, poivrons, céleri, nectarines, fraises, chou frisé, la laitue, les raisins importés, les carottes et les poires. C'est beaucoup, mais tous les autres le sont moins ou pas du tout.

Fruits et légumes sont nécessaires!

Fruits partiellement contaminés et légumes avec des pesticides, ce n'est pas une raison pour les empêcher de votre alimentation, voire de les réduire. Parce qu'ils contiennent des fibres et des antioxydants essentiels à votre santé. En outre, ils fournissent moins de calories et la consommation à chaque repas doit aussi grandir!

Mais il laisse hors de la fraise espagnole, cultivé de manière intensive, rempli de toutes sortes de pesticides et d'attendre sagement la saison des fraises en France avec le Label Rouge et la meilleure qualité.

Nous attendons également des raisins saison française: est le moins pollué par les pesticides que les raisins italiens.

La majorité des pesticides dans la peau des fruits et légumes par le lavage et l'épluchage, après que, pour ceux qui peuvent être, vous pouvez vous débarrasser de cette chose.

Peler les poivrons dans l'épluche-légumes au lieu d'être placés dans le four pour brûler leur peau, comme il est généralement recommandé, va passer beaucoup de cuisson sans pesticides (et vous gagnerez du temps!).

Prenez le temps de peler les pommes que vous mangez dans une petite faim. Ainsi que la Peler les poires et les pêches quand ils sont là et les nectarines. Mais vous pouvez aussi laver et brosser minutes brosse.

Comme pour le pouvoir, et enlever les feuilles extérieures, lavez à plusieurs eaux et laisser tremper un peu.

Acheter des produits de saison

Contrôle vous voulez aller aux légumes. Doivent être cultivés dans des serres, qui se développent rapidement, il ya un besoin de pesticides.

Attendre une bonne saison: va ouvrir le sol, puis les légumes. Culture, le transport, parce qu'ils sont moins fragiles que les légumes, et nécessitent moins de pesticides.

Acheter des produits bio

Il est clair que les fruits et légumes biologiques sont la meilleure solution pour vous protéger contre les pesticides, même si tous ne sont pas vraiment libres, en particulier ceux importés.

Vérifiez les étiquettes: le père étiquette est toujours une bonne garantie.

Regarde d'où ils viennent: Inscription d'origine du produit et n'est pas obligatoire. Il est situé sur l'emballage, ou pour des produits en vrac, et sur la marque. Au lieu de cela, choisir des produits qui viennent de France.

Achat de produits locaux

Fruits et légumes proviennent de petits producteurs locaux. Sont plus sensibles au développement de l'agriculture durable, et ils consomment moins de pesticides.

Certaines personnes ensemble, et vous trouverez sur leur site web: Les producteurs de petits www.lepetitproducteur.com

Alors, allez au marché, chercher pour eux (ils ont de petits étals de produits de saison), et l'achat de la maison, pas ceux de la région avec l'augmentation des ventes et qui fournissent des MIN (marché national).

Vous avez également la possibilité de rejoindre l'Agence spatiale canadienne. Que c'est bon de manger des fruits, des légumes, chaque année

Mais pour réussir, vous devrez peut-être attendre.

Enfin, vous pouvez également fournir auprès de producteurs qui expédient. Ainsi, dans Paysans.fr, www.paysans.fr, de recevoir 24 heures dans les produits frais que vous commandez à l'adresse suivante: La compilation des 150 producteurs de fruits et légumes, viande et produits laitiers ensemble. Et tous les produits bio!

Inutile de flipper et le risque de gonflement

Solutions ne sont pas libres de votre alimentation est aussi saine que possible, avec moins de pesticides.

Il est donc tout à fait faisable d'inquiétude, et manger des fruits plutôt que des bonbons, des biscuits, et l'unité même des bonbons grignotage, ce qui aura inévitablement faire grossir.

Quant à la radioactivité potentielle en provenance du Japon, ne peut pas vous ne faites pas une chose! Oubliez que vous avez mieux à faire. Mais cela ne veut pas vous empêcher de participer à l'un de l'assistance du Japon à la place.

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Anxiété - Comment traiter l'anxiété sans médicaments?

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Anxiété 

Comment traiter l'anxiété sans médicaments?

Petites astuces sont disponibles pour le traitement des états d'anxiété sans suivre un traitement médicamenteux. Adopter un nouveau style de vie est la première étape vers la guérison et la réalisation de bons résultats dans le long terme. Il est recommandé de l'élimination de la plupart des stéroïdes. Cola, la caféine, le tabac et autres substances nocives pour l'organisme dans la mesure où ces matériaux pour établir un état permanent de tension du métabolisme. Il est également recommandé la pratique régulière du sport pour évacuer plus facilement avec le stress. Aussi, choisissez le meilleur équilibre son ordre du jour semble profiter d'un moment de repos dans la journée pour se détendre et se reposer. Cette procédure s'applique à la fois dans le lieu de travail lorsque vous êtes occupé avec les tâches ménagères. Beaucoup de traitements psychologiques sont également très efficaces dans la réalisation de relaxation, comme le yoga ou les séances de thérapie de relaxation. Ces techniques permettent d'apprendre le stress meilleure gestion et facilité un état plus ouvert de la relaxation. Pour le traitement de l'anxiété grâce à une meilleure santé et le sommeil. L'adoption de modes de vie heures normales de sommeil est un excellent moyen pour recharger, à la fois physiquement et mentalement. Il finira par devenir une grand-mère à utiliser quelques astuces, et de consommer une tasse de thé à la camomille ou de fleur d'oranger pour se détendre après une journée très fatigante. Transmission d'huile essentielle de citronnelle sont également très efficaces pour la relaxation et le sommeil. Tasse de lait chaud avant le coucher aide à détendre et de dormir un soutien profond. Au lieu de cela, il effectue également le traitement et le massage, le Reiki et l'égalité des sexes ayurvédique, pour enlever la tension nerveuse.

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Sunday, January 1, 2012

Anxiété Généralisée | symptome , angoisse , guérison , traitement

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Anxiété Généralisée


Description et symptômes

  • Et peut être décrit comme symptômes trouble anxieux généralisé sont différents.
  • Anxiété, peurs excessives ou de préoccupations, en général, tous les jours pendant la période de 6 mois au moins, pour certaines activités (notamment celles liées à l'école pour les enfants);
  • Difficile à contrôler cette anxiété d'oublier ses problèmes;
  • Associés à l'anxiété et l'inquiétude avec au moins trois des neuf symptômes:
  • Agitation ou sensation associée à une augmentation ou épuisés;
  • Fatigue;
  • Difficulté à se concentrer ou de perte de mémoire;
  • Irritabilité;
  • La tension musculaire;

Troubles du sommeil, et en particulier, la difficulté à s'endormir ou se réveiller la nuit, (parce que les pensées sombres qui travaillent inconsciemment pendant le sommeil)

Peut crampes et des douleurs d'estomac peuvent parfois être très graves et plus fréquentes;

Interruption de l'approvisionnement, et en partie en raison de douleurs à l'estomac et des crampes peuvent (rarement) peut causer la déshydratation;

La fatigue et l'excitation (si aucun inconfort dernière) a laissé la porte ouverte aux infections opportunistes telles que le rhume ou la grippe-comme les Etats, par exemple;

Pour le diagnostic, nous devons nous assurer que rien à voir avec des troubles anxieux concernent les autres et causer une détresse significative ou altération du fonctionnement social (ou à l'école de l'enfant).

Trouble d'anxiété généralisée (névrose d'angoisse) et les deux côtés, l'un des articles, et prédit l'anxiété chronique, et ceux qui surviennent soudainement et nettement plus: attaque d'anxiété qui survient dans un cas particulier où la personne maintient un ou plusieurs scénarios sont négatifs et devenir hypervigilants et très vulnérable aux facteurs de stress environnementaux.


Les manifestations physiques

Équivalents physiques sont les plus communs de l'anxiété elle-même. Peut prendre plusieurs formes. Dans cette liste, et les manifestations de maladies cardiaques et respiratoires sont les plus communs. Les manifestations cardiovasculaires comprennent une augmentation de la pression artérielle et la pression intraoculaire (et / ou inflammation de l'iris), palpitations crises, et des épisodes de tachycardie, vertiges et douleurs à la poitrine et l'angine du faux.

Manifestations des maladies respiratoires et l'asthme sont l'essoufflement et un syndrome d'hyperventilation, ce qui conduit à la crise et tétaniformes toux nerveuse. Les symptômes digestifs incluent un bar épigastrique, des crampes la gorge (boule œsophage), de l'estomac et des intestins, et colite spasmodique, spasmes du rectum (et / ou ténesme ténesme), les pièges et les crises de faim et de soif paroxystique. Manifestations génito-urinaires, douleurs abdominales, pelviennes, et cystalgies dans l'urine est claire, une forme de cystalgie pour les hommes, et la fréquence urinaires, polyurie et les crises de la dysfonction sexuelle (obstruction).

Et neurologiques, sensorielles ou musculaires comprennent des maux de tête, douleurs dorsales, posturaux, des démangeaisons, et les mouvements sont choréique (tremblements de crise, rappelant véritable danse), et bourdonnements dans les oreilles, et les attaques rond-point (avec un sentiment de céder au sentiment de les jambes ou la marche instable) et des spasmes musculaires (bras, jambes et des yeux). Peut-être diagnostiqué des troubles du sommeil, y compris la difficulté à s'endormir, réveils fréquents et des cauchemars.



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Anxiété définition | traitement , symptome , généralisée

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Anxiété définition

L'anxiété est une sensation désagréable d'énervement ou une détresse intense provoquée par la peur ou que la situation dans une telle situation. , Anxiété définition

Les symptômes les plus communs de l'anxiété, et varient d'un individu à l'autre est une transpiration excessive, accélération du rythme cardiaque, des nausées et d'essoufflement, des tremblements. , Anxiété définition

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Anxiété Sociale | traitement , généralisée , phobie sociale , symptome

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anxiété sociale

Avec l'anxiété sociale? - anxiété sociale


Une certaine quantité de la peur est normale. Est humain de se sentir gêné à l'idée d'une scène, parlant dans un microphone, ou déclare son amour pour celui ou celle que vous aimez. Il est également naturel de baisser légèrement dans le groupe n'est pas connue. Timidité ne devient un problème seulement quand il s'installe, qui causent la douleur ou le handicap quotidien.

Il est important de distinguer entre des concepts différents: ( anxiété sociale )


1. Le trac: Ceci est la crainte que cela prendra quelques minutes avant de prendre la performance. L'émotion est intense mais courte. Associé à trac à une situation spécifique (lecture et le chant dans les lieux publics, aller à la télévision, etc), et disparaît lorsque le sujet est inclus dans le travail. Le trac est naturel que certains des acteurs et de chanteurs savent même après des années d'occupation.

2. Intimidation ce malaise dans certaines situations, en présence des autres, ce qui paralyse vous, vous fait rougir, et vous donne envie de fuir ou de vous empêcher de vous-même. Et la crise de l'intimidation peuvent être plus ou moins intense, mais il est toujours transitoire.

3. Timidité: Ce n'est pas une passion mais c'est une caractéristique d'une croix. La timidité est la position de poursuivre le retrait ou la fuite, de peur de l'intimidation. Timidité n'est pas une maladie. Il n'est pas classé dans le rayon des principaux troubles mentaux. Il est vivant. Toutefois, l'inquiétude qui le fait mérite d'être pris au sérieux.

4. La phobie sociale: l'anxiété  Or anxiété sociale sociale quand une difficulté, ponctuée par des accès de panique assez bon avec le danger réel, et que l'on appelle la phobie sociale. La phobie sociale touche de 3 à 5% de la population. Il a besoin d'aide de spécialistes.

Timide et pas la schizophrénie, surtout parce qu'il veut se mettre en contact les uns avec les autres.

Timide et pas paranoïaque, parce qu'il sait que lui-même est largement responsable de son problème.

De la honte devrait être traitée? ( anxiété sociale )


La frontière est très subjective entre normal et pathologique. Voici quelques critères qui pourraient vous aider à faire la différence entre la timidité et le problème d'anxiété sociale est simple:

1. Vous êtes enclin à des crises de panique, qui impliquent la perte de contrôle. Pour secouer ou l'absence de incontrôlée Par exemple, lorsque vous parlez.

2. Votre crainte est de vous poursuivre, même sans aucune menace: Intimidation vos crises précédentes vous hanter, et j'ai eu peur d'affronter la situation nouvelle de l'anxiété sociale, donc vous avez tendance à éviter.

3. Et affecté votre vie à travers votre timidité. Par exemple: Vous avez quelques amis, et obtenir votre paiement autour, votre sexualité et les pauvres, ce qui entrave votre carrière, et ainsi de suite.

Si vous êtes concerné, même si c'est seulement grâce à l'un de ces trois points, et nous croyons que votre timidité est d'être traités. En tout cas, est d'abord de votre responsabilité d'évaluer le niveau de handicap ou de l'inconfort.

Notez que les professionnels ont développé ces dernières années, un ensemble de normes de l'anxiété sociale: l'auto-évaluation, évaluation différente et les observations comportementales, et des questionnaires sur l'autre, cognitif ou émotionnel. Évaluation comparative des réseaux professionnels, et lire, surtout le travail de Luis Vera George Giselle et discutés ci-dessous.

Des efforts personnels ou de traitement?

Si vous avez un travail, des amis, et vous ne vous sentez pas déprimé, surtout, ne pas recourir à l'alcool, et atteignent rarement le stade de l'angoisse panique, avec des noms de basse fréquence, ... Elle est susceptible d'être en mesure de travailler sur soi, et pas nécessairement vous jeter dans les bras d'un rétrécir. Sur cette conviction que nous éditer ce fichier.

Toutefois, si le fond de votre participation, ce qui augmente votre anxiété, ne pas attendre trop longtemps pour parler à un psychiatre ou un médecin. Thérapies cognitives et comportementales, et en particulier, s'est avéré utile pour les personnes timides.


Pour plus d'informations ... ( anxiété sociale )


Christophe André et Patrick Légeron, et la peur des autres - Trac, timidité et phobie sociale, et les éditions Odile Jacob, Paris, (1995) 2003, p.. 101-160.

George Luis Vera et Gisèle, la timidité dans le soin des enfants et adolescents - approche comportementale cognitive, Wiley, Paris, 1999, p.. 29-68.

Macqueron Roy Gerrard, Stephan, la timidité - comment les surmonter, Odile Jacob, Paris, 2004, p.. 67-82.

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Anxiété Homéopathie | combattre l'anxiété , guérir homéopathie

combattre l'anxiété . guérir homéopathie

anxiété sociale
Pour lutter contre l'anxiété Or anxiété homéopathie , nous devons d'abord comprendre comment le corps réagit au stress. Le corps passe par trois phases de stress. Ce sont les étapes suivantes:

La phase d'alerte (face ou fuir): Pendant cette phase, le corps comprend la menace d'un danger. Et envahir les flux d'énergie du corps, et rend une personne capable de se battre ou fuir le danger imminent.

Phase d'endurance: A ce stade, les groupes à risque lors continué au-delà de la phase d'alerte. Le corps produit plusieurs hormones qui leur permettent de continuer à travailler dans le long terme.

Fatigue: Si le corps à travers les deux premières étapes avec succès, et entrera dans la troisième phase, celle de la fatigue. A quel moment le corps renouvelle fatigué.

Contre l'anxiété Or anxiété homéopathie , - quand le stress devient un problème?

Dans nos vies à un rythme rapide, il est nécessaire de savoir comment faire face à l'anxiété Or anxiété homéopathie . Horaires chargés, intensifiée par les embouteillages, les problèmes financiers et les problèmes relationnels empêchent de nombreuses personnes dans un état de stress chronique.

Pression devient un problème quand une personne souffre d'un sentiment de danger de long. Pendant la phase d'alerte et le stade de l'endurance, le corps produit de nombreuses hormones utiles. Cependant, la présence d'un excès de ces hormones ont des effets néfastes sur l'organisme. Par exemple, l'adrénaline aide à produire de l'énergie pendant les périodes de tension. Mais l'utilisation prolongée d'adrénaline dans le corps affaiblit le cœur. Le cortisol et la vasopressine, sécrétée pendant l'endurance, augmente la pression artérielle et la glycémie, et peut rétrécir les parois des artères, en augmentant le taux de plaquettes sanguines.

Pendant de longues périodes de tension dans le corps et rarement est temps de renouveler. Ils sont toujours sur le cycle de service d'alerte, avec un peu de temps pour se reposer ou pas. Cela affecte le cycle du sommeil, ce qui augmente la fatigue et éviter le corps à se rétablir pleinement.

Anti-anxiété - les symptômes Or anxiété homéopathie

Pour lutter contre l'anxiété Or anxiété homéopathie , nous devons d'abord comprendre les symptômes de stress excessif. Ces symptômes comprennent des maux de tête fatigue, troubles du sommeil, le stress et la migraine, l'anxiété Or anxiété homéopathie , constante, et les cernes sous les yeux, et les problèmes intestinaux, et le système immunitaire moins, et l'irritabilité ou accès de colère, manque de concentration, etc.

Si vous pensez que vous souffrez de symptômes d'anxiété Or anxiété homéopathie , et consulter un médecin. Peut diagnostiquer votre état en évaluant vos antécédents médicaux et votre profil d'histoire. Il est plus facile de combattre l'anxiété lorsque l'avant-bras.

Anti-anxiété - une étape par étape pour une vie sans souci - Or anxiété homéopathie
Demande d'anti-anxiété qui sont actives sur une personne en apportant des changements positifs. Il ya une série de mesures peuvent être prises pour trouver un refuge sûr dans ce monde est effrayant.

Anti-anxiété et la tension comporte les étapes suivantes:

* Sourire: Ne prenez pas la vie au sérieux. Et un sens de l'humour aide à surmonter l'anxiété en distrayant l'esprit. Le rire améliore également la sécrétion d'endorphines, qui aident à réduire la douleur et de créer un sentiment de confort et de luxe. Racontez une histoire drôle, regardez la comédie et le rire en cas de catastrophe. Vous vous sentirez mieux avec un sourire.

* Faire des plans: l'anxiété Or anxiété homéopathie  ne résout pas les problèmes. Impossible de modifier les conditions ou le résultat. La seule façon de changer est le travail. Au lieu de s'inquiéter, et de travailler à changer les choses. Les craintes de l'argent? Décidez sur le budget et continuer, ou de demander des conseils financiers professionnels. Productivité crée une atmosphère de changement positif que l'anxiété ne peut pas se produire et qu'il devient possible de surmonter l'anxiété.

* Les plantes: Il ya beaucoup de plantes qui peuvent être utilisées pour calmer les sensations de stress. Parmi eux, et le kava. Le kava donne au corps la possibilité de se détendre physiquement et psychologiquement. Les personnes atteintes de problèmes de foie ou de la maladie de Parkinson ne consomme pas de kava. Les plantes peuvent «adaptogènes», comme le ginseng, le chardon-Marie aussi donner de bons résultats. Plantes «adaptogène» ou toniques, et renforcer la résistance du corps au stress. Comme toujours, suivez les instructions sur la bouteille et vérifier avec votre médecin avant toute utilisation.

Demandez une aide professionnelle: avoir quelqu'un à qui parler de vos craintes peuvent aider à réduire l'anxiété. Nous allons écouter attentivement et un bon conseiller pour vous aider à aller au fond de vos peurs. Ensemble, nous pouvons trouver des moyens efficaces pour gérer le stress afin de guérir physiquement et psychologiquement.

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